来例假能跑步吗?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来月经期间能不能跑步，为了经期身体健康，总体来说，是不建议跑步的。就算特别想跑，建议舒缓的运动，如慢跑或散步，千万不要剧烈运动。因为，如果经期跑步的话，可能会影响到腹部肌肉，或者说如果出现岔气等情况，都可能引起肌肉痉挛，从而可能会出现痛经的情况。而且，运动过于剧烈，还可能会导致之后经量减少，甚至是突然停经的情况出现。