孕前准备有哪些

你好，怀孕前注意饮食营养均衡，夫妻双方都要戒烟戒酒，注意适当的运动。女方要在备孕前三个月开始服用叶酸，每天400微克。还要保持好心情，不要过于紧张，情绪对于怀孕也会有很大的影响。

你好，建议挺好做详细的孕前检查，若有异常，积极治疗，使双方在极佳状态下怀孕。选择正确的姿势，祝健康！

你好，建议你们夫妻二人到正规医院做一下孕前检查，女方在孕前三个月每天吃叶酸，做到优生优育

想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯，挺好在晚上11点前就寝，将生理机能调整到极佳状态。还要避免过度劳累和精神紧张，才不会因情绪紧绷或压力过大而降低怀孕几率。计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，均衡地补充营养，也能为孕育个性宝宝做好准备。习惯于喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的女性也要开始循序渐进地减少摄入量或者不再饮用。一日三餐要定时定量，主食、蔬菜、肉、鱼、蛋要搭配食用，不要偏食。

您好！一般不管是男方或是女方，在备孕前3-6个月的时间都需要到医院做个详细的身体检查的，此外还要注意饮食的合理安排，注意戒烟戒酒等等。